1日１背骨のススメ
"なぜ背骨を動かすのがオススメなのか？"
背骨を動かすと良い事しかないっ！って書いたのもあるんですが
・朝起きた布団の上でも
・デスクワークの座ったままでも
・キッチンに立って料理している合間にも
どんな時でもどんな方でも道具も必要なく色んな方法で手軽に背骨を動かす事が出来るからです☝️✨
私自身、朝起きて身体がダルいなと思っても背骨だけはなるべく動かすようにしてます🧘♂️
背骨動かすとスッキリして身体が楽になるので
『さっ！今日も頑張るぞ！』ってなったり
何だかイライラするな～って時も
『まっ！いっか！』ってなったり
まぁ…ならない時もありますけどね～🥴 笑
"え？背骨を動かすってどうするの？"
"やってみたい！知りたい！"と思った方は
ぜひ体験レッスンお待ちしております✨🫶✨
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