ピラティスでの変化
『ピラティスしたら何が変わるの!?』
みなさん気になる所ですよね～☺️
Best1 身体への意識
普段の生活で気づいたら姿勢を正してみたりどうやったら疲れない歩き方ができるかなど、
自分の身体と向き合う時間が増えました
Best2 お尻
YouTube等でどんなお尻のエクササイズをマネしても四角いお尻から脱出出来なかったのに
ようやく光が見えてきました
Best3 内もも
体重を頑張って減らしても何の変化もなかった内ももに小さな隙間が出来ました
今回のはあくまで私が感じてる変化でBest2.3はまだまだまぁだ変化の余地ありありです🥴💦
Best1にあげている”身体への意識”から繋がるのですが、小さい頃からまるまるしていた私は
【まるちゃんコンプレックス】←勝手に私が呼んでます 笑
があり4年ほど前に一生に1度死ぬ気で😆
ダイエットを頑張った時に標準体重にはなれたかな…って感じではありましたが
そのコンプレックスが抜けきれず、ピラティス養成に通い始めた初期の頃まで
·体重のちょっとした変化に一喜一憂
·毎朝習慣にしているハードな運動を1日でも休むと太るのではないかという強迫感
これ、みなさんも感じた事ある方多いのではないかと😊
それがピラティスを続けてる今では
·体重=みた目ではない！という意識変化から体重で自分を測るのを辞めました
·普段の生活、姿勢が大事！という意識から身体がキツい時は朝活はせず身体を労ります
ハードな運動もしてないです
お客さまからも
·ピラティス始めてせっかくピラティスしてるんだから！って思ったら甘いものを欲しなくなってきた✨
·前はレッスン中に先生に”ここ動かして”って言われても🙄??って感じだったけど、
今は何となく分かるようになってきた✨
·腰が痛いって最近感じなくなってきた
と嬉しい変化も聞いてます😊
感じる変化って人それぞれですよね～✨
ピラティスレッスン60分終わった後、なにかしら見た目にも必ず変化はあります💪
それはお客さまによって大きい小さいはありますが私はそれを見逃さないように
お客さまにお伝えするように心がけています
少しでも変化があるとやっぱり嬉しいですし、その嬉しさを共有したいんです☺️
そして何よりピラティスを”ムズカシイ”じゃなく”楽しい”と感じて頂けたらなって思ってます😌✨
★5月末まで体験レッスン 500円/1回
★6月からの体験レッスン2.000円/初回のみ
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